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Cura del Corpo

Olii Essenziali: Anticellulite

  • Jessica Stefanini
  • 24 Giugno 2019
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La cellulite è lo spauracchio della maggior parte di noi donne! Alte, basse, magre, robuste… Purtroppo in particolare quando si ha una costituzione tendenzialmente ginoide è difficile sfuggire a questo antipatica problematica estetica. Quello che molte di noi non considerano è che è possibile migliorare la situazione anche da casa, senza trattamenti professionali. Sappiamo tutte…

Prima e dopo: la mia trasformazione dopo la gravidanza

  • Jessica
  • 13 Maggio 2019
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Come vi avevo già anticipato su Instagram, ecco qui un breve approfondimento sul mio post prima e dopo che vi illustra un po’ com’è stato il mio percorso, quindi com’è andata la mia trasformazione, dopo la gravidanza. Come dico sempre alle ragazze che seguo come coach, non sempre è facile apprezzare i piccoli, grandi cambiamenti…

Come struccarsi in modo naturale

· Struccarsi in modo naturale ·

  • Jessica
  • 30 Aprile 2019
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Sulla scia degli ultimi argomenti affrontati su Instagram (e anche qui sul blog), ho pensato di scrivere anche questo articolo su come struccarsi senza inquinare troppo l’ambiente. Personalmente fino a poco fa usavo ancora i classici dischetti, ma non appena presa la decisione (e finiti i dischetti, perché comunque odio gli sprechi) sono passata a…

Pasqua e dieta: come affrontare gli sgarri

· Come sopravvivere alle feste di Pasqua ·

  • Jessica
  • 18 Aprile 2019
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Pasqua e dieta sembrano parole agli antipodi, in realtà, alla stregua di Natale e dieta, capodanno e dieta o ferragosto e dieta. Una delle domande più gettonate tra quelle che mi fanno a cavallo delle feste è questa: come faccio a gestire gli sgarri? Devo compensare prima? Devo compensare dopo? O magari anche prima e…

Acido alfa lipoico: l’antiossidante universale

· Funzioni antiossidanti, dimagranti, depurative, metaboliche ·

  • Jessica Stefanini
  • 29 Marzo 2019
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L’acido alfa lipoico o acido tiottico o ALA è una piccola molecola che viene considerata un antiossidante universale. Questo perché possiede la capacità di neutralizzare i radicali liberi sia in ambiente acquoso che lipidico, una caratteristica che gli dà la possibilità di esercitare la funzione antiossidante sia all’interno che all’esterno della membrana cellulare.La sua azione…