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Salute e Benessere

Come combattere l’insonnia

· Cause e rimedi per l'insonnia, uno dei disturbi più diffusi al mondo ·

Chi come me ha bambini piccoli probabilmente sa cosa vuol dire non dormire la notte, con tutti i disturbi che questo comporta. Ma l’insonnia non è sono una prerogativa dei neo-genitori, purtroppo si tratta di un disturbo del sonno molto diffuso, anzi, purtroppo direi sempre più diffuso, probabilmente a causa dei tanti pensieri che ci…