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Bowl

Protein snack bowl

· Uno spuntino goloso con yogurt greco, crusca e cioccolato ·

La protein snack bowl è un’idea pratica e veloce per uno spuntino o una colazione da preparare in anticipo e tirare fuori all’ultimo momento. Il procedimento è semplicissimo e la ricetta è versatile in quanto si apre a tante possibili varianti di gusto (anche in base alle proteine che usate) e topping. A seconda del…

Protein smoothie bowl

Come avrete visto su Instagram, rientrata dal viaggio a Zanzibar mi sono ritrovata con frigo e dispensa quasi vuoti e poco e niente da mettere sotto ai denti: la protein smoothie bowl è una ricetta salva-colazione, rapidissima da preparare e che potete personalizzare in base agli ingredienti che avete al momento a disposizione. Per fortuna…

Porridge di avena e overnight porridge: differenze

Il porridge di avena è probabilmente uno dei pasti che mi avete visto preparare più spesso. Che sia dolce o salato, si tratta in effetti di uno dei miei comfort food per eccellenza, soprattutto nella versione calda, ma non solo. Nonostante sia così semplice  da preparare, infatti, è estremamente versatile, oltre che nutriente, molto saziante…

Smoothie bowl

La smoothie bowl è una ricetta, paleo e vegan, rapidissima, fatta con pochi, semplici ingredienti: bastano solo frutta congelata e latte. In estate è una salvezza per colazioni veloci e spuntini dolci senza sensi di colpa, in quanto è sana e leggera, ricca di vitamine e sali minerali, ma anche buonissima! Mi piace talmente tanto…