Browsing Category

Spuntini Golosi

Nana ice cream

· Il finto gelato di banana, gustoso e leggero ·

Il nana ice cream è un’idea furbissima per preparare in casa un gelato leggero e senza sensi di colpa, fatto letteralmente con sola frutta. Inoltre potete sfruttare quest’idea per consumare della banane un po’ vecchiotte e ormai troppo mature da mangiare 😉 Inutile dirvi che si tratta di una ricetta vegana, senza glutine, senza nichel,…

Protein porridge: allo yogurt

· Una colazione sana, gustosa e versatile, da variare ogni giorno a piacere ·

Il protein porridge allo yogurt è una ricetta perfetta per le colazioni estive (o, volendo, anche per quelle invernali). Si tratta naturalmente di una variante del protein porridge classico. Gli ingredienti base naturalmente sono fiocchi di avena e yogurt, ma ci sono più metodi per prepararlo, in quanto si può fare sia a caldo che…

Shake proteico: fragole, avena e cocco

· Uno smoothie fruttato e delizioso da preparare in un lampo ·

Lo shake proteico fragole, avena e cocco è un’idea interessante per i vostri spuntini ora che iniziano a uscire le belle giornate, le temperature stanno salendo e tutti abbiamo più voglia di cose fresche e leggere. Non so voi, ma io quando ne ho la possibilità preferisco sempre prepararmi uno spuntino del genere, piuttosto che…

Crumble di fragole

· Un crumble dolce e croccante per deliziare grandi e piccini ·

Il crumble di fragole è il dolce che ho preparato in diretta con voi su Instagram, in compagnia di Paolino. Si tratta di un dolce decisamente delizioso, molto facile da fare, che vi consiglio caldamente di provare! Pur avendo già una ricetta di crumble sul blog, ho deciso di sperimentare una ricetta diversa, un pochino…

Semolino dolce alle mele

· Una merenda veloce, sana e dolcissima per i vostri bimbi ·

Il semolino dolce alle mele è una ricetta perfetta per i bambini, ma che piace tanto anche a molti adulti, che potete sfruttare sia in fase di svezzamento che quando il bimbo cresce, a partire più o meno dagli 8 mesi in poi. A seconda dell’età e della fase dello svezzamento, potete dare questo semolino…

Protein snack bowl

· Uno spuntino goloso con yogurt greco, crusca e cioccolato ·

La protein snack bowl è un’idea pratica e veloce per uno spuntino o una colazione da preparare in anticipo e tirare fuori all’ultimo momento. Il procedimento è semplicissimo e la ricetta è versatile in quanto si apre a tante possibili varianti di gusto (anche in base alle proteine che usate) e topping. A seconda del…

Porridge di avena e overnight porridge: differenze

Il porridge di avena è probabilmente uno dei pasti che mi avete visto preparare più spesso. Che sia dolce o salato, si tratta in effetti di uno dei miei comfort food per eccellenza, soprattutto nella versione calda, ma non solo. Nonostante sia così semplice  da preparare, infatti, è estremamente versatile, oltre che nutriente, molto saziante…