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Workout

Tornare in palestra: back to the gym dopo una pausa

· Cosa fare quando si riprende l'attività fisica dopo un periodo di stop? Ecco i miei consigli! ·

Come affrontare la palestra, che sia dopo una pausa o per iniziare un nuovo percorso? Alcune persone, infatti, tendono a buttarsi a capofitto, o semplicemente non sanno bene come (ri)approcciarsi alla sala pesi e si trovano un po’ spaesati. Ecco allora i miei consigli per un approccio corretto quando si torna in palestra dopo una…