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Workout

Allenamento: come ottenere risultati

· Quali sono i parametri importanti per ottenere risultati effettivi con l'allenamento? ·

Per quanto possa sembrare strano, visto e considerato che io sono una personal trainer, e non un’esperta di alimentazione, ricevo tantissime domande sull’argomento: sembra infatti che la gente tenda a concentrarsi più sulla dieta che non sull’allenamento. E questo è sbagliato, perché l’allenamento è importante. Infatti, nessun programma alimentare può essere efficace al 100% se…