Jessica Stefanini

Alimentazione: come ripartire (dopo una pausa)

· Come ricominciare la dieta dopo le vacanze ·

Jessica Stefanini
9 Settembre 2020
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Dopo la pausa estiva, ecco qui un altro articolo in collaborazione con la bravissima nutrizionista Dott.ssa Serena Brogi. Proprio in vista del ritorno dalle vacanze, abbiamo pensato a un tema molto gettonato, ovvero come ripartire con l’alimentazione dopo gli (eventuali) stravizi estivi (o natalizi, o pasquali, o un qualsiasi periodo di stop) o una pausa…

Tornare in palestra: back to the gym dopo una pausa

Come affrontare la palestra, che sia dopo una pausa o per iniziare un nuovo percorso? Alcune persone, infatti, tendono a buttarsi a capofitto, o semplicemente non sanno bene come…

Jessica
27 Agosto 2020
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Ipertrofia con alte ripetizioni: è possibile?

Chi bazzica da un po’ l’ambiente della palestra avrà sicuramente sentito dire che sono le basse ripetizioni a migliorare la forza, mentre le alte migliorano solo la resistenza.
Oggi, come…

Jessica
2 Luglio 2020
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Frutta e verdura di stagione: estate

Quinto e ultimo articolo dedicato ai prodotti di stagione: dopo un articolo generico sul perché sia bene preferirli e i 3 articoli dedicati a frutta e verdura delle altre 3…

Jessica
26 Giugno 2020
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Cura dei capelli

Ragazzi, tantissimi (anzi, in questo caso: tantissime!) di voi si sono interessati alle Instagram stories che ho pubblicato un po’ di tempo fa riguardo la cura dei capelli… Tanto…

Jessica
16 Giugno 2020
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Covid-19: come ripartire

Il 2020 verrà ricordato per sempre come l’anno del coronavirus. All’improvviso ci siamo trovati catapultati in una specie di scenario da videogiochi, dove la Covid-19 spadroneggiava e la gente…

Jessica
8 Giugno 2020
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Massaggi anticellulite: funzionano davvero?

Facendo seguito al grande successo avuto dall’articolo della water challenge sulla cellulite, e ricordandomi anche di un altro articolo che avevo scritto sull’argomento, ho pensato potesse interessarvi anche la…

Jessica Stefanini
4 Giugno 2020
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Avocado: proprietà e utilizzi

Tra gli ingredienti che vedete più spesso sul mio profilo Instagram e che ritrovate più di frequente nei miei menu settimanali, nella top 10 molto probabilmente figura l’avocado. Si…

Jessica
25 Maggio 2020
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Come riciclare gli asparagi

Come sapete, e come anticipato in altri articoli, sto cercando nuovi modi per limitare gli sprechi anche in cucina.
Mi è sempre dispiaciuto, quando mangio gli asparagi, buttare tanto prodotto…

Jessica Stefanini
15 Maggio 2020
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Benessere quotidiano: 10 consigli

Una delle cose che dico sempre è che quello che facciamo (dieta equilibrata, attività fisica, bere tanto…) deve diventare abitudine, e questo perché, semplicemente, alla lunga ci deve portare…

Jessica
14 Maggio 2020
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Allergia al nichel: cosa fare

Lo aspettavate da tanto e infine eccolo qui: finalmente ho finito di scrivere l’articolo sulla mia allergia al nichel!
Da quando vi ho detto della mia allergia, non avete fatto…